Felicidad y la báscula

La felicidad está en la satisfacción moral de nuestra consciencia o espíritu lo mismo que nuestro cuerpo con saciar la sed o el hambre.

Para filósofos como Séneca vivir conforme a la naturaleza, lógica o la razón que sería lo mismo, con nuestras obras y omisión de actos o conforme a nuestro pensamiento sin dejarnos llevar por los demás, costumbres, masas o publicidad por ejemplo. Sin vivir contra los placeres, con sacrificios, y cierta comodidad pero siempre a favor de las virtudes más o menos importantes, con sinceridad y nobleza, honestidad.


Los alimentos procesados el mayor culpable de la obesidad y fracaso de todas las dietas.
El consumo está hoy día basado en conservas y preparados procesado, con conservantes, emulsionantes, edulcorantes, espesantes oxigenados. Todos desequilibran nuestras necesidades creando o inhibiendo sustancias importantes y hormonas necesarias en nuestra nutrición.

Productos publicitados como buenos para la salud van contra nuestro nuestro deseo de conservar un peso razonable para nuestra edad y modo de vida.

Zumo a base de concentrado, perdieron la fibra y vitaminas y sólo permanecen los azucares sin medio de consumir su energía pasando a generar directamente triglicéridos, y más aun en el desayuno. El zumo ha de ser natural sea o no reciente.

Margarina, lo mismo en productos preparados, como en tostadas y más también en el desayuno o bocadillos, lo peor para nuestro organismo. Siempre usar mantequilla, siempre.

Harinas enteras procesadas, suelen ser mezcla de harina normal y cascarilla procesada por separado, ambos procesados, es necesario asegurarse que la harina tiene origen 100% de grano completo. Más engaños en los productos publicidad y etiquetado.

Soja procesada, lo mismo que la margarina, más perjudicial que beneficiosa, al estar procesada pierde todo sus valores de vitaminas necesarias para su asimilación.

Maíz transgénico, sí señores aun permitido en España su consumo, además de subproductos para edulcorantes, pura dinamita para nuestra dieta, y pensad en las modificaciones genéticas para el engorde de los animales. 

LOS SUEÑOS

Interpretación onírica

Sueños – sus sentidos –

-          de deseos          - temores o angustias.

-          punitivos            - de castigo o autocastigo y crítica.

-          de confesión     - propósitos.

-          de advertencia - reflexiones.

MATERIAL ONÍRICO PARA LA FORMACIÓN DEL SUEÑO

1º_ Restos diurnos – actúan como motivadores de los sueños. Son procesos ideativos con carga afectiva, procedentes del día anterior al sueño.

2º­­_ Casuales, estímulos sensoriales y orgánicos – son motivadores  a veces pero no son indispensables aunque puedan influir.

3º_ Deseo inconsciente – actualmente reprimido y que puede manifestarse por aquel material somático que afluye del recuerdo o de los restos diurnos.

CENSURA ONÍRICA

Instancia psíquica del hombre que lleva cuenta de esta resistencia interior como “cultura”  y que deforma las tendencias instintuales primarias del sueño a favor de los cánones convencionales o éticamente superiores.

FORMA DE INTERPRETAR

1º_ Que el soñante manifieste libremente las asociaciones que encuentra en el orden de éste.

2º­ Tomar como inicio un elemento notable del sueño, el más llamativo, de mayor claridad o de un parlamento que recuerde palabras del día anterior u otro día.

3º­_ Se puede olvidar la narración y preguntar por qué de algún hecho, palabras, etc. del día anterior, lo asocia con el sueño.

                FASES : Traducción, y Apreciación – utilización

                Una tiene que ser independiente de la otra, la primera sin tener en cuenta la posible utilización de ello.

SIMBOLOGÍA

Agua – medio acuoso del feto en gestación, deseo de tener hijos, deseo de relaciones sexuales.

Madera – símbolo materno, o femenino.

Mesa, comedor, cama – matrimonio o vida de pareja.

Cuarto o habitación – vagina.

Niño – pene.

Salir o sacar a alguien del agua – querer tener un hijo.

Caer de la cama o de algún sitio – el parto.

Pajarillo o animal pequeño – símbolo fálico, o niños o hermanitos.

Dolor o algo en el costado izquierdo – el mal y el pecado.

El viento (por la ventana) – “genio malévolo”.

Subir por escalera, herir con puñales o a toros – coito.

Cigarrillo o cuchillo -  falo.

Oro – excrementos ( - o al revés? ).

Cómo hacer un trabajo

DECALOGO

1. Selección de tema
   1. Defínelo con claridad.
   2. Escógelo de acuerdo con tu competencia y de dimensiones adecuadas a tus posibilidades.
2. Localiza información
   1. Bibliotecas, diccionarios, enciclopedias temáticas, revistas, internet, etc.
3. Lectura
   1. Lee con especial cuidado todo lo que veas que es de interés.
4. Crea fichas
   1. Anota la fuente y la página para que puedas releer.
   2. Distingue si es cita directa o resumen.
   3. Anota lo que sea de interés.
   4. Escribe en un margen de la parte superior el tema general de la nota, para poder clasificar las fichas.
5. Analiza las fuentes de información
   1. Diferencia lo más importante de lo menos.
   2. Distingue los hechos de opiniones.
   3. Compara la información obtenida de distintas fuentes.
6. Organiza las ideas
   1. Elige un criterio: cronológico, por temas, causa – efecto, etc.
   2. Prepara un esquema.
   3. Ordena las fichas según el esquema.
7. Escribe la primera redacción
   1. Comienza con una introducción sobre lo que vas a escribir, el por qué, etc.
   2. Termina con tus conclusiones.
   3. Prepara gráficos, tablas, etc.
8. Prepara las notas y bibliografía
   1. Sigue las normas usuales de las publicaciones.
9. Escribe la redacción definitiva
   1. Ten cuidado con los márgenes, paginación y detalles de presentación.
   2. Prepara el índice si es necesario.
10. Incluye finalmente la tabla de contenido
    1. Se crea de forma automática con un procesador de textos si se creó un esquema adecuado con los estilos jerárquicos.