Cuidando tu belleza

Cómo cuidar tus uñas

Las uñas crecen desde su base, donde se generan las células nuevas, que van reemplazando a las más antiguas. El promedio de crecimiento de las uñas es de 0,1 milímetros diarios, aunque esta cifra puede variar con la edad y la herencia genética de cada individuo. En todo caso, las uñas de las manos crecen más rápidamente que las de los pies y crecen más rápido durante los meses de verano que durante el invierno.

El crecimiento de las uñas también puede alterarse con enfermedades, con desequilibrios hormonales y con el proceso de envejecimiento. En este sentido, las uñas pueden revelar numerosas enfermedades sistémicas y problemas severos que se pueden detectar en una fase inicial gracias a cambios que encontramos en ellas. Por esta razón, cualquier anormalidad persistente en las uñas debe consultarse con un dermatólogo.

Cómo cuidar las uñas:

•    Corte. Es importante cortar y limar las uñas cuidadosamente. En las manos es habitual redondearlas, mientras que en los pies siempre se deben cortar de forma recta para evitar que se encarnen.

•    Cuidado con los productos. Algunos esmaltes, quitaesmaltes, uñas postizas y pegamentos para uñas irritan la piel o provocan reacciones alérgicas. La acetona reseca la raíz de la uña, por lo que es mejor utilizar quitaesmaltes que no contengan este componente.

•    Nutrición. Incluye en tu dieta vegetales frescos, que aportan los nutrientes que tus uñas necesitan.

•    Protección. Utiliza guantes cada vez que te dediques a las tareas domésticas, sobre todo si usas productos químicos como detergentes, productos de limpieza o lavavajillas.

•    Masajes. Es bueno estimular la circulación en manos y pies mediante masajes frecuentes.

•    Cremas. Usa una crema nutritiva. Actualmente hay cremas especialmente formuladas para las uñas, aunque una buena crema hidratante siempre es bienvenida.


Nutrición para uñas sanas

Las pautas de alimentación que sigamos influirán decisivamente en la salud de nuestras uñas, tal como lo hacen en el resto del cuerpo.

Los alimentos más apropiados para mantener las uñas sanas son los mismos que fortalecen el pelo, ya que tanto uñas como cabello tienen componentes similares. Así, los alimentos con altos índices de proteínas, sales minerales y vitaminas son buenos para nuestras uñas. Esenciales para su salud son el hierro, las vitaminas A, B y C, el ácido fólico, el calcio, el zinc y el yodo.

Trucos de belleza para tus uñas:

•    Para nutrir las uñas y ayudar a restaurar la queratina, báñalas en aceite de oliva tibio.

•    Para dar blancura a la uñas amarillentas, frótalas con vinagre blanco.

•    Para limpiar las uñas por debajo, utiliza un cepillo blando mojado con agua y bicarbonato.

•    Para blanquear las uñas, déjalas remojar durante diez minutos en 250 ml de agua caliente y una cucharada de agua oxigenada dos veces por semana.

Para echar humo

Esta entrada se la dedico a Palpi que sé que nunca lo intentará con ninguno de los propuestos. Son formas de pasar el tiempo, y más relajante que el Pacman seguro.

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Dos muchachos en bicicleta, a 20 kilómetros de distancia entre sí, empiezan a andar para reunirse. En el momento en que parten, una mosca que está en el volante de una de las bicicletas empieza a volar directamente hacia el otro ciclista. En cuanto llega al otro volante, da la vuelta y vuela de regreso al primero. La mosca voló ida y vuelta de volante a volante hasta que las dos bicicletas se reunieron.

Si cada bicicleta marchó a una velocidad constante de 10 kms. por hora, y la mosca voló a una velocidad constante de 15 kms. por hora, ¿qué distancia voló la mosca?

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Dadas las dimensiones (en centímetros) que muestra la ilustración, ¿con qué rapidez puedes calcular la longitud de la diagonal del rectángulo que va de la esquina A a la esquina B?

   

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Joe: «Voy a arrojar tres monedas al aire. Si todas caen cara, te daré diez centavos. Si todas caen cruz, te daré diez centavos. Pero si caen de alguna otra manera, tú me das cinco centavos a mí."

Jim: "Déjame pensarlo un minuto. A1 menos dos monedas tendrán que caer igual porque si hay dos diferentes, la tercera tendrá que caer igual que una de las otras dos. (Ver el problema de los zoquetes de colores de la primera sección de este libro). Y si hay dos iguales, entonces la tercera tendrá que ser igual o diferente de las otras dos. Las probabilidades están parejas con respecto a que la tercera moneda sea igual o diferente. Por lo tanto, hay las mismas probabilidades de que las monedas muestren el mismo lado, como que no. Pero Joe está apostando diez centavos contra cinco que no serán todas iguales, de modo que las probabilidades están a mi favor. ¡Bien, Joe, acepto la apuesta!"

¿Fue bueno para Jim haber aceptado la apuesta?

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Una isla está habitada por dos tribus. Los miembros de una tribu siempre dicen la verdad, los miembros de la otra tribu mienten siempre.

Un misionero se encontró con dos de estos nativos, uno alto y otro bajo.

"¿Eres de los que dicen la verdad?", preguntó al más alto.

"Upf”, respondió el nativo alto.

El misionero reconoció la palabra como el término nativo que significa sí o no, pero no podía recordar cuál de los dos. El nativo bajo hablaba español, así que el misionero le preguntó qué era lo que había dicho su compañero. "Dijo sí”, replicó el nativo bajo, “¡pero él gran mentiroso!”.

¿A qué tribu pertenecía cada uno de los nativos?

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Este me encanta:

Una madre es 21 años mayor que su hijo. En 6 años el niño será 5 veces menor que su madre.

¿DÓNDE ESTÁ EL PADRE?